皆さん、こんにちは西八王子教室です。
パソコンを長時間使っていると、肩や首が凝ったり、
腰が痛くなったりしませんか？

そんな時に役立つストレッチ方法をご案内するイベント

肩こり解消ストレッチをしよう！！を開催いたしました。

インターネットで「肩こり　ストレッチ」などで検索すると、いろいろなストレッチ方法が検索結果に出てきますが、その中から、インストラクターが厳選したものをご紹介しました。

整体師の先生がご紹介しているストレッチなど、専門家おすすめのものなどが
やはり、安心して実践できますね。

生徒様のおすすめで、以前テレビで紹介された、神経を鍛える体操なども
一緒に試したりと、大変楽しいイベントとなりました！！